Ciclo de carbohidratos Puede que te hayas preguntado alguna vez si realizar un ciclado de carbohidratos puede ser beneficioso para ti, que hayas oído hablar de este modelo de planificación…

Dieta disociada Últimamente ya no se escuchatanto sobre la dieta disociada, pero durante un tiempo estuvo de moda esta loca dieta.   Quiero abordar este tema porque, dejando aparte el…

Ecológico y vegano, ¿más sano? Polémica servida: ecológico (o bio, que en España es lo mismo) y vegetariano o vegano… no es sinónimo de alimento/producto más saludable.   Vayamos por…

Ayuno intermitente 16/8, ¿qué es? Y tú pensarás: “madre mía otra vez con este tema”. Y es normal, porque cuando algo se pone de moda… se estruja hasta la saciedad….

Dieta baja en carbohidratos ¿Qué es la dieta baja en carbohidratos o low carb? Las dietas con bajos hidratos de carbono son aquellas en las que se reducen los carbohidratos…

En qué consiste la dieta cetogénica ¿Cual es la dieta cetógénica? ¿Conoces las características de la dieta cetogénica? ¿La has seguido o has pensado en seguirla para obtener los beneficios…